随着“双十一”的到来，网络销售也火爆起来。
但有一项销售数据却令人惊讶，随即冲上热搜。
据央视报道，在适老化改革后的首个“双十一”期间，银发族也加入到了抢购大战中，银发族们到底会买什么呢？
万万没想到，他们最爱买的商品中，排名第一的居然是智能手机！
这惊呆了众人。
有网友甚至调侃道：“原来我没抢到的手机，都被大爷们抢走了。”
老年人疯狂购买智能手机，看似让人意外，实际上，却有着一个深层次的原因，那就是“短视频式”养老现象。
“短视频式”养老，是指老年人用短视频打发大量时间，消耗余生的养老方式。
在老年人中“攻城略地”的短视频
最近，我已经不敢轻易请父亲从老家过来了。
父亲年龄大了，但身体还算硬朗，现在住在老家。
哥嫂常年在外打工，侄子侄女在县城上学，父亲基本相当于一个人过。前两年，想着父亲在家里无聊，也为了方便联系，就给家里拉了网线，还给他买了一部智能手机。
父亲喜欢摆弄新东西，很快就学会了，时不时跟我们视频聊天，看看孙子，一切都挺好的。
但很快，除了在亲友群里发些毫无营养的链接，就看不到父亲的身影了。有时从老家过来一趟，除了吃饭、睡觉，基本都是在刷短视频。孩子好不容易见到爷爷，电视也不看了，也不出去玩了，一老一少凑在一起看短视频，一个比一个笑得开心。
但媳妇却不开心了，好不容易管住孩子不看电视、不玩手机，这下倒好，功亏一篑。
更让媳妇有怨言的是，父亲还特别喜欢把孩子的视频、家里的视频放到平台上展示，这让媳妇很不安，旁敲侧击地提醒过父亲多次，几乎没有效果。
有一次，我很严肃地和父亲说过这个事。
父亲的意思很明显：你们不让我刷视频，那让我在家干什么呢？现在老家的老人都在玩手机，牌都不打了。我说得狠了，他就想急：“我这么大年纪了，活一天少一天，玩玩手机刷刷视频都不行了？”
父亲说的是实情，甚至不用回老家看，从亲友群里就能看到七大叔八大姨转发的自己的短视频，又唱又跳的，和印象中的好像是两个人。
小区里面的老人也是，人手一部智能手机，时不时从他们身边路过，都能听到刷短视频的声音，有时还带着孙子、孙女刷，一老一少，埋头看着手机。
随着短视频平台的发展，短视频娱乐的门槛在一步步降低，短视频的制作、浏览、传播太容易了，像我父亲这样文化程度不高，甚至完全不识字的老年人都能轻易上手。
短视频相当于为他们打开了一扇互联网的大门，这里面的吸引力实在太大了。算法带来的精准推送，使老人接收到的都是自己感兴趣、好看又好玩的内容，难免欲罢不能。
8月27日，中国互联网络信息中心（CNNIC）在京发布第48次《中国互联网络发展状况统计报告》，报告显示，截至2021年6月，我国网民规模达10.11亿。其中，50岁及以上网民占比为28.0%。从2010年到2020年这10年间，60岁及以上老年网民数量从867万增长到了6054万。这个人数增长之快、群体之庞大，让人始料未及。
图片来源：全景视图
网络基础设施的发展，短视频平台的火爆，智能手机的普及，加上“留守”的老人越来越多，短视频在老年人中快速地“攻城略地”，可谓占尽天时地利。
就像我父亲说的，除了农忙季节，他们在老家实在无事可做，不玩手机刷短视频，能干什么呢？
沉迷短视频中的老年人
著名心理学家马斯洛说过， 人类需求包括五个等级层次，从结构的底部向上，分别为生理需求(食物和衣服）、安全需求（工作保障）、社交需求（友谊）、尊重需求和自我实现。
老年人，普遍面临与工作相关的主要社会角色消失，社会参与度降低，生活丰富度和幸福感下降，孤独感增加等问题。
短视频不同程度地满足了他们的社交（友谊）、尊重和自我实现需求。
对于个体老年人来说，“积极老龄化”的核心是“参与”。
尤其是对于生活在农村的中老年人而言，互联网还是个新鲜事物，很多人甚至连电脑都没有接触过就直接通过手机上网了。短视频平台降低了老年人保持社会连接的门槛，老年人通过短视频了解社会动态、和子女加强沟通、发挥余热特长，这是老年人社会参与的新形式。
有的老人由于子女不在身边，缺乏社交沟通，会用短视频娱乐填补心理和精神上的空虚，尤其是留守的空巢老人。
我下载过某短视频App，并关注了父亲及家里的其他长辈。
发现他们制作、转发、点赞的短视频，最多的可分为几类：一是他们自己拍的一些生活琐事；二是他们自己制作的跟着模板唱、跳的视频；三是一些毫无营养的搞笑视频；四是一些“口号”式的正能量视频。
这些短视频虽然质量普遍不是很好，甚至在我们看来很没意思，但却满足了老年人的需求，是他们对短视频、对互联网的一个反映、一个期待。
但短视频带来的不利影响也是显而易见的。
老年人受骗的新闻屡见不鲜。有的老人经济状况较好，从而成为骗子利用社交软件、短视频平台进行欺诈的对象。之前曾备受舆论关注的“60岁女粉丝称和演员靳东谈恋爱”事件，就反映出网络新型骗术正借着老年人上网的“东风”将他们作为“猎物”。
一些老人文化程度不高，分辨能力不强，很容易成为网络谣言的传播者。
这也是我在亲友群，见到的他们转发比较多的一些链接。什么类型的都有，有的甚至让人哭笑不得，如“吃某食物可以抵抗新冠病毒”等等。
父亲这点还好，一是我一直没有给他开通支付平台，所以没有发生被欺诈的事情，二是父亲当过兵，对谣言有一定辨别能力。
和被谣言、有害信息以及欺诈套路包围相比，我更担心的是父亲沉迷短视频，影响到身心健康。
据QuestMobile（国内移动互联网大数据公司）数据显示，视频类App是老年群体最主要的线上娱乐方式，其中短视频App对银发人群的时间占有尤为突出。今年5月的一项研究中，接受调查的老人每人每月使用快手、西瓜视频和抖音的时长分别达到800分钟、1000分钟和1500分钟。
他们的空闲时间实在是太充裕了，充裕到有大把大把的时间沉迷在手机上、网络上，别说老年人，就是年轻人，身体和心理上也扛不住。
这两年肉眼可见地，父亲的身体不如以前了。
最明显的是前段时间过来，孩子好几次叫爷爷，他都不吭声，母亲急了，大吼了他，他才听到。原来是耳背已经很严重了。我说过几次让他去看医生，他都不去。母亲吼他：“天天看手机，声音还放那么大，不聋才怪！”
除了耳朵，还有颈椎。
父亲本来就有颈椎病，但不是很严重。不过这段时间，父亲老是说颈椎比之前更疼了。去看医生，医生建议暂时先保守治疗，年纪大了，不要轻易做手术，并反复叮嘱，别整天低头。
所以，现在父亲都是躺在床上刷抖音了。
他害怕手术，但我感觉是更害怕花钱。但这，并没有耽误他继续玩手机、刷视频。
除了身体上的损伤，更严重的是心理上的问题。
我听母亲说过两次，父亲和他聊天，说活着越来越没有意思了。我对心理学略有了解，知道这句话背后的严重性。
有时候短视频就像毒品，让人亢奋，但亢奋之后就会带来精神上的空虚，这也是我最担心父亲的。
各方监管的“漏网之鱼”
我是学社会学的，也想过把父亲当作老年个案来处理。
我试图引导父亲，告诉他想做好短视频，咱们得打造自己的特色，比如，你种了一辈子地，可以把自己种庄稼的心得做成视频，这样你的粉丝会更多。
这样做，主要想着一是让父亲多关注现实生活，二是能杜绝一些垃圾视频。
但效果不明显，父亲依然上传的是自己对口型唱戏的视频。
最终，这个案例我没再跟踪下去。
9月18日，“抖音”官方微信公众号发布消息称，14岁以下实名用户已全部进入青少年模式。
当时，我还长舒了一口气，心想终于有平台把“孩子管不住”的事管了。仔细一看，原来是管孩子的！
父母是省心了，但做孩子的还不能省心，做父母的还能玩！
互联网时代，老年人不可能与网络隔绝。但长久以来，我们都只把目光和精力放在青少年上网的问题上，政府、社会、企业、学校、家庭等做了大量工作。
我们不可能去打骂父母，他们往往又很固执。但目前，放眼整个网络管理体系，却几乎没有约束他们沉迷的办法。
随着时代发展，老人沉迷网上娱乐的问题也需要被关注。
第七次全国人口普查数据显示，我国60岁及以上人口达2.6亿，占全国总人口的18.7%，且老年人口规模还在持续快速增长。我国人口老龄化的进程，伴随了数字化和信息化的快速发展，积极应对人口老龄化，就不能忽视数字产品对老年人生活的影响。
此前，民政部就表示，将以老年人为中心，推动解决老年人在民政服务中遇到的智能技术困难。而这也需要更多相关组织、部门参与进来，让中老年人不惧怕网络时代，更不会因触网被伤。
企业也应该有积极作为。
既然现在网络平台有“青少年模式”，对青少年进行保护。是否可以有“老年模式”，同样在使用时长、用眼健康、视频内容等方面对其进行一定的保护与提醒。
图片来源：全景视图
最后，作为避免老年人沉迷短视频的最后一道防线，身为子女的我们也要以身作则。一方面，向他们耐心科普沉迷短视频的危害，另一方面，从自身做起，减少“低头”时间，多与父母互动，示范良好的用网习惯。
只有靠社会各界的全方位协同努力，才能让身处互联网时代的老年人健康用网，告别“短视频式”养老。
作者：风语者。来源：易简读书，一个伴你成长的文化大号。这里聚集着百万阅读爱好者，一起读书、知人、识事，用阅读对抗无趣。
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